Co jsou to vaginální činky

Vaginální činky jsou malé závažíčka, která se zavádějí do vagíny. Bývají vyrobeny z hypoalergenního materiálu, často silikonu, a jsou navrženy tak, aby byly pohodlné při nošení a snadné na údržbu. Dalo by se říci, že jde většinou o dvě odlišně těžká závaží, která jsou obalena v příjemném a zdravotně nezávadném materiálu (většinou silikon), která se vlivem gravitace snaží dostat ven z vagíny a ty je musíš vaginálními svaly udržet uvnitř. 

Jak používat vaginální činky

1. Začátek - začni s nejlehčí činkou a postupně zvyšuj váhu.
2. Vložení - aplikuj lubrikant na vodní bázi a vlož činku do vagíny, podobně jako tampón.
3. Trénink - činky se nosí během běžných denních aktivit, ideálně 15-30 minut denně.
4. Vyjmutí - činku jemně vytáhněte pomocí smyčky.
   
   

Výhody vaginálních činek

1. Posílení pánevního dna - pomáhají předcházet nebo léčit inkontinenci a zlepšují sexuální zážitky.
2. Zlepšení zdraví - pravidelný trénink může přispět k celkovému zdravotnímu a psychickému wellbeingu.
3. Diskrétní a bezpečné - činky jsou nenápadné a bezpečné pro použití.

Nevýhody

1. Trénink vyžaduje čas - pravidelný a dlouhodobý trénink je nutný pro viditelné výsledky.
2. Možnost nepohodlí - některé uživatelky mohou zpočátku pociťovat nepohodlí nebo potřebují čas na adaptaci.

Údržba vaginálních činek

1. Čištění - po každém použití je důležité činky řádně vyčistit teplou vodou a jemným mýdlem.
2. Uschování - uchovávejte činky na suchém a čistém místě, ideálně v jejich původním obalu.